Mennyit km-ert kell ahhoz futni, kocogni, hogy az hasznos legyen? Mik a tapasztalataitok?
Figyelt kérdés
2013. jan. 31. 16:29
1/6 anonim 
válasza:
válasza:akármilyen keveset kocogsz ,már azzal is sokat tettél,ahhoz képest ,mint aki pl egész nap a szgép előtt ül csak,
de tény,hogy a szaladgálástól önmagában ,senki nem fogyott még le,
ahhoz kevesebbet is kell enni,
2/6 dieta válasza:
Minimum 30 perc. Nem erőltetett futás csak ami még nem megerőltető .Kezdetben lehet kevesebb és mindennap egy kicsit több attól függ milyen kondiba vagy.
3/6 anonim válasza:
válasza:legalább fél óra,mert onnantól kezdve ég a zsír
4/6 A kérdező kommentje:
Ne haragudjatok,de én úgy tudom, hogy a futás, kocogás távolsága a döntő, tehát mennyi km?
2013. jan. 31. 19:53
5/6 anonim válasza:
válasza:Hát én 40 kilót fogytam heti 3 futás+heti 3 kondi. Nálam a futás 8-10km volt ami olyan 45-60 perc között volt. (De ez már eléggé gyors tempónak számít,szerintem)
6/6 A kérdező kommentje:
20:43-nak üzenem, én 5 km-rt futok 20 perc alatt :)
Tudom,ez nem versenyfutás:D
2013. jan. 31. 23:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!