Egy evőkanál WPC80 hány gramm? Mert ugye ehhez nem adnak mérő kanalat.
Figyelt kérdés
És ugye egy adag max 60-70 g lehet mert egyszerre csak ennyi tud felszívódni. Ezt WPC80 esetében úgy kell érteni hogy kiveszek mondjuk 70got és annyi vagy többet is vehetek mivel ugye 100g-ban van 80g fehérje?2013. jan. 31. 17:46
1/13 anonim 
válasza:
válasza:Edzés után kell a legtöbb fehérje egy adagban, akkor is testtömeg/2 kell grammban. Tehát egy 80 kilós embernek kell 40g fehérje egyből edzés után, ami kb 50g készítményben van meg, ha 80%-os a tápkieged.
Mérlegen le kellene mérned az adagot, mert nem mindegyik készítményből ugyanannyi egy kanál.
2/13 A kérdező kommentje:
én pont 80 kg vagyok és én olyan 60-65 g-ra gondoltam edzés utánra a mérlegem meg sajnos nincs ezért most kénytelen vagyok vhogy kanállal kimérni. Szerinted edzés utánra sok a 65g?
Most mértem ki pár perce és 700 ml-es shaker kb negyedig egyharmadig lett tele csak fehérjével még... az sok?
Mert sztem így fel se fog oldódni rendesen...
2013. jan. 31. 18:07
3/13 A kérdező kommentje:
és chból mennyi mehet edzés utánra?
2013. jan. 31. 18:08
5/13 A kérdező kommentje:
ok ás fehérjéből akkor nem lesz ez sok?
2013. jan. 31. 18:12
6/13 A kérdező kommentje:
a 300 milis csík alatt van picit így üresen a fehérje...
2013. jan. 31. 18:26
7/13 anonim válasza:
válasza:Nem lesz sok a fehérje, ahogy írtam. Vegyél ki két nagy púpos evőkanállal az kb 40g lesz.
8/13 A kérdező kommentje:
tehát akkor egy evőkanál az megközelítőleg 20g?
2013. jan. 31. 18:50
9/13 A kérdező kommentje:
2013. jan. 31. 18:51
10/13 A kérdező kommentje:
a shaker most van 250 ml alatt van és már a cukrot is hozzátettem
2013. jan. 31. 18:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!