Nem is oly rég észrevettem hogy elég görbe a hátam és kicsit púpos vagyok. Húzóckodni szoktam szerintetek mit csináljak még a jobbulás érdekében?
Figyelt kérdés
kiszoktam húzni magam de nem nagyon akar visszaálni :(2013. febr. 4. 19:29
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Pl keress fel egy gyógytornászt.
2/4 *Glissade* válasza:
válasza:Neked igazából bármilyen edzés jó, ami a felsőtest erősítésére megy rá.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:a fegyencedzés híd fejezetét kezd el és a nyaki-háti gerinctornát is.
konkrétan a nyaki-hátit,mert az megy a felső szakaszra.
kettlebell edzésre is lenézhetsz.
olcsóbb és hatásosabb,mint az uszoda.
4/4 A kérdező kommentje:
kössz, köszi a segítségen akkor ezekkel próbálkozok mert tányleg nagyon zavar :(
2013. febr. 5. 13:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!