Fekvőtámasz közben a karommal mi lehet a gond?
Figyelt kérdés
a karjaimban érzek egy bizsergést a könyökömön keresztül eddig csak a jobb az erősebbik kezemben éreztem de ma már a balban is. Mi lehet a gond? lehet pihentetnem kellene 1-2 napot mert már lassan 2 hónapja majdnem minden nap chalistenis edzéseket végzek.. vérkeringés probléma lehet mennyek futni? abbahagyni nem akarom az edzést. a válaszokat előre is köszönöm!!2013. febr. 11. 23:08
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az, hogy becsípődik az ideg. Mert gondolom bemelegíteni meg falfekvőt csinálni luxus. Sebaj, majd kapsz platinát! :)
2/3 anonim válasza:
válasza:Ja és Chalestenic edzést csinálok én is, csak mielőtt belekezdek 150 fekvőbe falnál is csiálok vagy 20-30-at, meg szögben is. Így szokja az ízület a terhelést. És szerintem ne csináld minden nap, váltogasd a gyakorlatokat, ne mindegyiket minden nap.
Vagyis én így csinálom, biztos van akinek máshogy is működik...
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm akkor ezentúl jobban odafigyelek a bemelegítésekre nem kell a platina maradjon csak ott ahol van!! :D
2013. febr. 12. 15:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!