Milyen feladatokat csináljak? (lent)
Figyelt kérdés
A bal oldali mellizmom jelentősen nagyobb mint a jobb oldali... szóval az lenne a kérdésem milyen feladatokat csináljak ami csak a jobb oldali mellizmomat erősítené?Normális válaszolóknak zöld kéz!2013. febr. 13. 14:55
1/5 anonim válasza:
Szia! Végezd a gyakorlatokat szabályosan olyan súllyal amit kibírsz nyomni teljesen (fekvenyomás). Illetve tárogass egykezes súlyzókkal ferde és egyenes padon. Összefog nőni a izom ha jól csinálod :)
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Több egykezes súlyzós gyakorlat kell, így nem tudsz rásegíteni az erősebb oldallal. Pl egykezesekkel fekvenyomás, tárogatás. Koncentrálj a gyengébb oldalra.
3/5 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat ment a zöld kéz:)
2013. febr. 13. 18:42
4/5 A kérdező kommentje:
tárogatást egykezes súlyzóval, mindkettő ugyan olyan nehéz legyen?
2013. febr. 13. 18:49
5/5 anonim válasza:
válasza:Igen, de a gyengébb oldalhoz állítsd be a súlyt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!