Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen feladatokat csináljak?...

Milyen feladatokat csináljak? (lent)

Figyelt kérdés
A bal oldali mellizmom jelentősen nagyobb mint a jobb oldali... szóval az lenne a kérdésem milyen feladatokat csináljak ami csak a jobb oldali mellizmomat erősítené?Normális válaszolóknak zöld kéz!

2013. febr. 13. 14:55
 1/5 anonim válasza:
Szia! Végezd a gyakorlatokat szabályosan olyan súllyal amit kibírsz nyomni teljesen (fekvenyomás). Illetve tárogass egykezes súlyzókkal ferde és egyenes padon. Összefog nőni a izom ha jól csinálod :)
2013. febr. 13. 15:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Több egykezes súlyzós gyakorlat kell, így nem tudsz rásegíteni az erősebb oldallal. Pl egykezesekkel fekvenyomás, tárogatás. Koncentrálj a gyengébb oldalra.
2013. febr. 13. 18:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat ment a zöld kéz:)
2013. febr. 13. 18:42
 4/5 A kérdező kommentje:
tárogatást egykezes súlyzóval, mindkettő ugyan olyan nehéz legyen?
2013. febr. 13. 18:49
 5/5 anonim ***** válasza:
Igen, de a gyengébb oldalhoz állítsd be a súlyt.
2013. febr. 13. 19:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!