Mire számíthatok így egy edzőteremben?

Ne hidd, hogy az edzőtermekben feltétlenül túlnyomóan az általad leírtak képviseltetik magukat. Sokan mennek oda ugyanazért, amiért te is. Így aztán vannak ott is ugyanúgy elhízott nők, férfiak, piszkafa-alkat férfiak. Ha nagyon félsz, akkor eddz otthon, a szabadban vagy az uszodában. Az aerob edzésformák nagy részét könnyen el lehet végezni ily módon, például:futópad, szobabicikli, ezen kettő szabad ég alatti megfelelője, ugrálókötél, kettlebell, úszás. Még meg is térül, ha összehasonlítod a kondibérlettel.

Később, ha már több lesz az önbizalmad, már mehetsz terembe is, bár szerintem egyből is kezdhetnél ott. Hidd el, senki sem fog egy szót sem szólni, amíg te 30-60 percet tekersz a kerón vagy éppen bármi más csinálsz. Főleg ha a füledben van az általam csak anti-marhaság eszköznek nevezett dolog: az mp3 lejátszó. Megakadályozza, hogy mások marhaságait hallgasd.

Jó edzést, a kitartásod és az elhatározásod pedig ne lankadjon.

Jaj,nem kell félni a konditeremtől..

Senki se azért megy oda,hogy mást kritizáljon.

És az becsülendő ha teszel magadért:)

Eddz keményen és kivívod az elismerést!

Van ott mindenki. Régebben láttam egy hetvenes párt is lent. Talán több is voltak 70-nél. De van olyan vékony kissrác, hogy egykezes súlyzónak is kevés lenne. Meg kövérek is.

Ha normális edzőterem és nem valami puccos Barbie- és Ken-gyűjtőhely, akkor senki sem fog kinézni, sőt, tisztelnek majd, hogy teszel magadért valamit.