Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Melyek a leghatékonyabb...

Melyek a leghatékonyabb gyakorlatok az erő növelésére?

Figyelt kérdés

Most konkrétan az erőre gondolok és nem az izomnövelésre. Súlyzós vagy szabad testsúlyos vagy akármi jöhet!

(na jó jedi lovagok válaszait nem értékelném sokra)

#erő

2013. febr. 22. 23:20

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Azért egy (él)sportolónak nagyobb megterhelés jut a testére mint egy hobbista konditermesnek.

2013. febr. 24. 11:07

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek mennyi idő alatt szedhetek fel 5 kiló izmot ezzel az edzéssel? :minden nap csinálom, egykezesekkel tricepsz, bicepsz gyakorlatok+hasizom addig ameddig...

Mellyek a legkevésbé "porc/ízület gyilkos" láb-hát gyakorlatok?

Leghatékonyabb, legeredményesebb hasizom gyakorlatok?

Melyek a leghatékonyabb karizom erősítő gyakorlatok és milyen időközönként csináljam a gyakorlatokat hogyha erős karokat szeretnék?

Melyek a leghatékonyabb ízületnyújtó gyakorlatok?

Leghatékonyabb gyakorlatok úszógumi ellen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!