Tömeg ill. izomnövelő étrendre lenne szükségem + 1 edzés tervre.20 éves 180cm 65kg vagyok. Javaslatok?
Figyelt kérdés
2013. márc. 3. 18:06
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Sokáig tartana ezt ide leírni!
Ezért irány a shop.builder.hu !
Jó olvasást ! :)
2/6 A kérdező kommentje:
Akkor csak egy étrendre lenne szükségem amit te ajánlanál :D
2013. márc. 3. 18:15
3/6 anonim válasza:
válasza:Napi adag :
-fehérje 2 - 2,5 gramm / ttkg
-szénhidrát 5-6 gramm / ttkg
-zsír 1 gramm / ttkg
Neked tömegnövelő étrend kell a magasság / súly arányodból ! :)
Ez az !
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Hogyha rám írsz akkor segítek és adok tanácsokat edzéssel kapcsolatban.
5/6 A kérdező kommentje:
Oké de miket egyek,mennyit,milyen időközönként? :D
2013. márc. 3. 19:05
6/6 anonim válasza:
válasza:Olvasgasd a többi kérdést a rá adott válaszokkal, meg a linkelt oldalt!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!