Van így értelme a lépcsőzésnek vagy teljesen felesleges?
Figyelt kérdés
Itthon szoktam másfél-két órát lépcsőzni. Természetesen az elején sokkal kevesebbel ment, de nem ez a lényeg. 20 lépcsőfokunk van, tehát nem épp egy 10 emeletes ház...pont ezért rengetegszer fordulok. Hatásos így az edzés vagy hagyjam ki, mert teljesen fölös ekkora mennyiségnél?2013. márc. 5. 12:18
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Jó lenne tudni hogy milyen céllal lépcsőzöl, mert ha zsírt szeretnél égetni, akkor helyette elmehetsz sétálni/kocogni.
Ez az aerob edzés, van itt egy videó róla:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!