Hogy lehet nagyobb a kézfejem? Meg a kezem, az ujjaim?

vagy tanuld ki a kovács szakmát és helyezkedj el benne,vagy tördeld el az ujj perceidet,folyamatosan,amíg a csont meg nem vastagszik.

de ha berakod egy méhkasba,akkor is nőhet valamit és állítólag kevésbé fájdalmas,mint a törések.

A kezed méretét növelni nem valószínű hogy tudod, főleg hogy használhatónak kellene maradjon, gondolom..

A fogásod erejét viszont tudod növelni sok módszerrel.

Hát.. Ha eszközökkel szeretnéd, akkor különböző rugós és zselés marokerősítőkkel.. esetleg súlyzóval is, fordított fogású bicepszezéssel. Vagy készíthetsz egy szerkezetet, ami egy fogantyú, amit két kézzel meg tudsz fogni, közepén egy kötéllel, amire kötsz egy súlytárcsát és ezt tekered fel-engeded le.

Lehet eszköz nélkül is, függeszkedéssel, ujjbegyeken végzett fekvőtámaszokkal. Ehhez remek útmutatást találsz a Fegyencedzés 2 című könyvben.