Ha egy kövér ember nem lefogyni, hanem izmosodni szeretne, annak milyen edzés ajánlott?

Olyan, mint annak, aki lefogyni szeretne.

Zsírból nem lesz izom. Ha jól emlékszem még a biosz órákról, a sportos életmód következtében nagyjából egyszerre megy végbe zsírégetés és izomépítés. Ettől úgy tűnhet, mintha a zsírból izom válna, de ez korántsem igaz, igyanakkor marhaság, minthogy a sok felüléstől lesz kockás az ember hasa...