Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 15/F vagyok. Hogyan tudnék...

15/F vagyok. Hogyan tudnék sok lábizmot gyűjteni? Mert a futás az legfőképp szálkásít vagyis, nem erősödök tőle. Mit csináljak ugrálókötél?

Figyelt kérdés

Valami olyan gyakorlat kéne, ami vádlira meg combra rak sok izmot. Milyen edzés van, amihez nem kell konditerembe mennem, lehet a szabadban végezni. Egyébként ha javulnom kellene, akkor a szálkásítással vagy a izom növeléssel érhetek el 100m-en 2 másodperc javulást?

2009. szept. 16. 20:17

1/4 anonim

válasza:

kondi

2009. szept. 16. 20:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Gugolás

2009. szept. 16. 20:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Guggolás a legjobb rá, vagy a lépcsőzés, ugrálókötelezés? Izom kéne a lábamra.

2009. szept. 16. 20:44

4/4 anonim

válasza:

Izmosodj :) Ha alkatilag alkalmas vagy rá, akkor pár év országúti, hegyi kerékpározás. Ha pipaszárlábú, akkor ne hordj szűk nadrágot, kb ennyi.

2010. márc. 10. 22:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ugrálókötél vagy futás? állóképesség érdekében.

Fogyás ugrálókötél, futás, hullahopp karika?

Futás, bicikli, ugrálókötél? (bővebben lent)

Hogyan tudnék sok lábizmot gyűjteni? Ez a 3 közül melyik a leghatékonyabb és gyorsabb? 20-30m futása sprinttel, ugrálókötél, lépcsőzés, dombra futás vagy ahogy bírom?

Hogyan tudnék sok lábizmot gyűjteni? Ez a 3 közül melyik a leghatékonyabb és gyorsabb? 20-30m futása sprinttel, ugrálókötél, lépcsőzés, dombra futás vagy ahogy bírom? 15/F

Milyen sportok vannak (amit itthon is lehet végezni) ami megmozgatja az egész testet mint pl az ugrálókötél vagy a futás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!