Fekvőtámaszkor könyök zsibbadás, "birizgálódés". Mit tehetek?

Próbálgasd úgy hogy más szögbe teszed a karod,a kézfejed, nem mész le annyira, 5 centivel kisebb mozgástartományba csinálod, vagy épp nem nyújtod ki teljesen a karod.

Az idegpálya irritálódik valamiért, nem akarok hülyeséget írni. Amíg ez nem gyakori csak edzéskor jön elő bizonyos mozdulatoknál addig oké, de ha hétköznapi szinten is zavaró lesz akkor neurológiára kell vele menni. Nemtudom hogy pontosan mi ez, nekem bicepszezésnél jön elő, nem hiszem hogy magától súlyosbodna de azért jobb elkerülni.

Ne csináld.

Próbáld meg állvánnyal (kb 2 ezer ft a decathlonban).