Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ez jó étrend, tömegeléshez?

Ez jó étrend, tömegeléshez?

Figyelt kérdés

85kg 185cm,több izmot szeretnék még felszedni, 7 óra: 100g zabpehely, , nitro gold pro enzy, 2 kanál lenmagolaj, 700g csirkemell , fél kiló rizs , sok zöldség elosztva egész napra, 2-3 banán ,este lefekvés előtt Nitro Gold Pro Enzy Fusion. fogok erősödni ettől vagy kevés?

2013. máj. 1. 11:03

1/4 anonim

válasza:

Nagyjából jó este mondjuk sovány túró.

Reggelihez hozzá csapnék egy kis proteint.

2013. máj. 1. 11:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

igen.

2013. máj. 1. 11:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Reggel és este is eszik nitro gold pro enzy fusiont akkor minek a túró és mégtöbb fehérje a reggelihez?

2013. máj. 1. 12:26

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Bocsi azt nem olvastam csak a zabot olvastam :D meg a húst meg a rizst :D

2013. máj. 1. 12:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

1 napi étrend megfelel? Többi lent

Önvédelem tanulás mellé melyik az ideális erősítő/erőnléti edzés? Szeretnék mellette izmosodni is, gondolom ehhez megfelelő étrend is szükséges?

Megfelelő étrend mellett elég lenne 3-4x kb.20 perc edzés utáni kardio a 3-4x kb.45 perc aerob edzés helyett?

Fehérjeport mikor érdemes szedni?

Ez az étrend jó tömegeléshez (relatíve könnyen tömegelek,73 kiló vagyok)? Ha nem akkor hol kell változtatnom?

Tömegeléshez jó étrend ez?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!