Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hátra vagy az előre szaltóhoz...

Hátra vagy az előre szaltóhoz mit kell csinálnom?

Figyelt kérdés

Mármint milyen izmokat kell fejlesztenem úgymond?

És meg tudnám szerintetek én csinálni? 14/F 177CM 69KG

#szaltó #hátra

2013. máj. 3. 19:43

1/2 anonim

válasza:

Minden izomcsoportra kell edzeni, úgy erős a test, de a legfontosabb izmok ebben a gyakorlatban a törzs izmai, és a gerincmerevítő izmok/alsó hát. Meg hát szálkásnak lenni sem árt...

2013. máj. 3. 20:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

A alsó hát rész úgymond nem annyira izmos mint a válnál mert ott kezd eléggé kijonni :D

2013. máj. 3. 21:36

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatokat érdemes csinálnom súlyok nélkül 13 évesen kar- és vállizom fejlesztésre?

Mit kéne csinálnom?

Hány hasizom gyakorlatot kell csinálnom, hogy meglátszódjon?

15 éves fiú vagyok 180cm magas és kb 80kiló. Szeretnék lefogyni /nem gyorsan/, hanem inkább kondival, gyakorlatokkal. Mit kellene csinálnom és ennem ahhoz, hogy le...

Lenne egy kerdesem. Hasizom gyakorlatokat csinaltam mar reg ota negy kocka mar latszik de el szeretbnem erni hogy nekem hat latszodjon. Csak alul nem fejlodik...

Mit kellene csinálnom, hogy szép formás fenekem legyen és ne legyen kicsi? Minél előbb válasz!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!