Van itt olyan aki iskolába jár és mellette gyur és étrende is van. Már jelentős változás van rajta?

Mi köze van ennek a suliba járáshoz?

Ha étrendje van (tfh. normális) és gyúr, akkor változni fog.

Aki dolgozik az is megoldja valahogy.

Suliban még könnyebb is, mert óránként van szünet, simán tudod tartani a napi 6-szori étkezést.

Üdv,

Ezt általában azok mondják akik kifogásokat keresnek.

Hideg rizs+csirkemell kis műanyag dobozkába és el van intézve. 10perces szünetben simán be lehet lapátolni. Nyilván nem gasztronómiai élvezet, de nem is az a cél.

Ha pedig ez nem működik, egy étkezést még mindig ki lehet váltani egy fehérjeturmix+darált zapbehely kombinációval. Azt 5 perc letuszkolni.

én mindig szendvicseket vittem

és állandóan ettem