Írnátok egykezes súlyzós gyakorlatokat amihez nem kell fekpad és mellre+bicepszer van?
Figyelt kérdés
2013. máj. 8. 12:26
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Mellre: fekvőtámasz, tolódzkodás. Ezek ugye súly nélkül. De ha teszel egy nagyobb párnát a hátad alá vagy egy keskenyebb pilleszékszerű valamid lenne, akkor azt a hátad alá téve tudnál fekvenyomni, tárogatni, áthúzást végezni.
Bicepszre pedig: két egykezessel beforgatós, kalapács, koncentrált.
De mindenre kellene edzeni, lábra is!
Gyakorlatok: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!