Mit csinaljak hogy konnyeben menjen a huzodzkodas?

Vagy,ha nincs nagy kampód,akkor felfűzöd láncra!

Legalábbis én így csinálom....

Igaziból, a kérdező kérdésére válaszolva, de hátrány az izom!

Minden súly ami nem segít a húzódzkodásban az hátrány a húzódzkodáshoz. Vannak a gyűrűsök olimpián. Kb az az ideális alkat húzódzkodáshoz is. Vállas, melles, bicepszes.

Azonban tényleg nem kizáró ok a nagyobb tömeg sem, csak nehezítő tényező.

Én pl elég könnyen húzódzkodok pedig nem nagyok nagy izmos alkat. Mármint izmos alkat vagyok csak nem nagydarab.

De teljesen kitérve a kérdésedre:

A tömegelés amennyiben előtte nem edzettél elég nagy ugrás erőnlétben, így mondhatni hogy jóval többet hazsnál mint árt. Nem leszel gyorsan nehéz, sőt. Első 5-6 hónapban felalapozod magad, az elég látványos, 4-5 kiló izom jön ha rendesen csinálod, viszont a teljesítményed majd kétszeresére nő ismétlésszámban.