Ha van egy 3 napos edzéstervem (mell-bicepsz; váll-láb; tricepsz- hát) akkor egy negyedik napot bele lehet szuszakolni a hétbe?
Figyelt kérdés
Pl hétfő, kedd, csüt., és pénteken elkezdem az elejéről (mell-bicepsz)? Vagy ha ez nem, de mindenképp le akarok menni 4x, akkor mit javasoltok a 4. napra? :)
(amúgy jó így az izomcsoportok elosztása a heti 3 edzésre?)
2013. máj. 14. 19:30
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Akkor e 4. nap megint az első legyen, ahogy írod, de még jobb lenne teljesen elosztani:
H: mell-bic
K:láb
Cs:váll-tric
P:hát
Szóval ilyesmi jobb lenne, ha már van 4 napod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!