Ez normális? Pár hónapja elkezdtem edzeni, az étrendre kb 1 hónapja figyelek oda. Tovább lent.
Figyelt kérdés
Csak a csirkemell, a rizs, a reggeli zab+protein, kevés TK kenyér, rahedli zöldség, banán, sárgarépa. Csak ezeket vagyok hajlandó megenni! Meg alig várom az edzéseket! Bekattantam, vagy jó felé haladok?
Már ilyen levest meg fözeléket meg zsíros sz@rokat meg se tudnék enni nem kívánom. Ha csokit vagy édességet ennék akkor meg betolk egy adag csokis Syngexet. 35 évesen változtatok az életemen.
2013. máj. 16. 09:14
1/8 anonim 
válasza:
válasza:nálam is hasonló a helyzet, így adtam le 23-24 kg az elmúlt fél évben, szerintem nem most vagyok bekattanva, hanem az elõzõ 10 évben voltam, mikor nem figyeltem magamra.
2/8 Csonti95 xD válasza:
válasza:Mi ezzel a gond? 35 évesen elkezdtél egészségesen étkezni. :D
3/8 A kérdező kommentje:
De ennyire eltökélve? Meg edzeni, élvezem a vasat!
2013. máj. 16. 09:31
5/8 anonim válasza:
válasza:Örülj neki, nekem kín szenvedés nap mint nap lemenni a teremben.
6/8 A kérdező kommentje:
én heti 3x edzek egyenlőre
2013. máj. 16. 09:50
7/8 anonim válasza:
válasza:Nap mint napot nem úgy értettem hogy minden nap :D Hanem hogy minden edzésnapot betartani, és nem kihagyni. Ehhez kell nekem nagy akaraterő :D
8/8 anonim válasza:
válasza:Ugyanígy vagyok mint te, csak 18 évesen. Az egyetlen dolog ami néha bosszant, hogy a környezetem ezt nehezen fogadja el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!