Mádásor kérdése:
Hogyan tudok itthon mellizomra edzeni úgy, hogy látszódjon?
Figyelt kérdés
Súlyzóim meg hasonló edzőgépeim nincsenek.
Köszönöm szépen negatív kommenteket nem kérek!
2013. jún. 15. 10:13
1/3 anonim válasza:
Széles fekvőtámasz, húzockodás (pl. ajtón), tólockodás (pl. két szék, vagy fotelen), esetleg táskával megpakolt súly is egy lehetőség.
Az interneten vagy könyvekben találsz saját testsúlyos gyakorlatokat.
2/3 anonim válasza:
Meg vízzel vagy homokkal töltött palackokat is lehet használni súlyzónak. Szerintem a youtube tele van ilyen videókkal
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat! :)
2013. jún. 16. 13:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!