Fiú vagyok és mellből szeretnék fogyni, mi a leghatásosabb módszer amit itthon tudok végezni?
Figyelt kérdés
Kiskorom óta kövér vagyok és valamiért pont a mellemre megy a zsír. Szeretnék alakítani magamon. Milyen gyakorlatokkal tudok hatásos eredményt elérni? 19/F
Előre is kösz!
2011. febr. 6. 15:17
2/5 anonim válasza:
Fekvőtámasz, súlyzó. Kereshetnél egy jó kis konditermet is. Ott sok a jó csajszi, és még fogysz is.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Zsírégetés,
ezen kívül: emeld fel a kezeidet, 1-1 vizes palack mind a kettőben, és engedd le a melledig, és utána megint fel, megint le.. Lényeg, hogy ne hirtelen engedd le.
Kb 10x15-ös sorozatot csinálj belőle.
4/5 anonim válasza:
Nem vagyok szakértő, szóval egy hétköznapi ember tanácsát fogod olvasni. Véleményem szerint a leghatásosabb és egyben a legegyszerűbb módszer, amely elsősorban a mellet érinti, és amit otthon is végezni tudsz, az egyértelműen a fekvőtámasz. Ne erőltesd meg magad, inkább többször csinálj kevesebbet (például naponta négyszer ötöt, tízet stb.), majd pedig fokozatosan növeld a mennyiséget.
5/5 anonim válasza:
válasza:Diéta,ugrálókötél,szobabicaj.Helyi zsírégetés meg nincs.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!