15kg-t adtam le es nagyon ragyurtam az edzesre, de a fenekem nagyon csunya formatlan. Azt hogyan hozzam formaba?

Fitness modellnek keszulok,mind tudom hogy ez rengeteg lemondassal es erofeszitessel jar es en allok elebe:D

Csakhogy a fenekem a tornak,edzesek,es a futas ellenere is formatlan.

A bal oldali resz nagyobb azaz hosszabb es felek hogy nem egyenlitodik ki a masik resszel,marpedig ha fitness modell akarok lenni ez kinos igy.

Szeptembertol szemelyi edzom lesz,de addig is valaki tudna tanacsot adni?

edesseget nem eszem,minden masodik nap edzek

16/L