Futás éhgyomorra?
Figyelt kérdés
Igaz az, hogyha fogyás céljából éhgyomorral indulok el futni akkor hatásosabb lesz a zsírégetés? Úgy hallottam, hogy ez azért van, mert ilyenkor ki van ürülve a szénhidrát a szervezetből és ezért rögtön megkezdődik a zsírégetés. Igaz ez?2013. júl. 7. 13:53
1/2 poiu 
válasza:
válasza:Ellnetmondásosak a kutatások. Az lehet az igazság, hogy ha rövid ideig (mx 30 perc) futsz nem túl intenzíven, akkor valamivel több zsírt égethetsz. Ha többet vagy gyorsabban futsz, előbb-utóbb izmot is égetsz.
2/2 anonim válasza:
válasza:Én így szoktam:
Felkelek-kávé,wc.Várok fél órát azt neki állok:
-20perc bemelegítő futás.10-20perc intervallum.De havi 1-2x futok 1órát is, ha úgy van kedvem :).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!