Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit eddzek hogy lapos legyen...

Mit eddzek hogy lapos legyen a hasam? 16/L

Figyelt kérdés
2013. júl. 12. 12:58
 1/2 anonim ***** válasza:
amit akarsz, csak legyen mellé megfelelõ szálkásító diétád.
2013. júl. 12. 13:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Én úgy szoktam mondani: dobj távolba cukorral, kenyérrel, tejtermékekkel. Minél messzebb dobod ezeket, annál kevésbé eszed meg. Ha a kezedbe akadna mégis, akkor ne a szád felé tedd ezeket, hanem újra dobd el.


Persze ez csak bemelegítés, heti 4-5 teljes testet átmozgató vagy osztott erősítő edzés alsóhangon mehet, bárkinek-mindenkinek.


Kenyér helyett zöldségeket, cukros kaja és tejtermékek helyett nyugodtan fogyassz húsokat (és tojást, halat..), édességnek gyümölcsöket, olajos magvakat! :)


De igen, röviden szálkásító táplálkozás, vagy diéta, ha ennek utána tudsz keresni akkor már sikered lesz..

2013. júl. 12. 13:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!