Milyen sportot érdemes végezni 30 perc időkereten belül?
Figyelt kérdés
Azt figyeltem meg hogy az edzés - az edzőteremben -, mindig jó hatással van rám - pozitívabban gondolkodom tőle, és energiákat szabadít fel. A gond hogy nem tudok csak hetente 1-2 alkalommal edzeni, de minden nap kellene valami mozgás, hogy meg tudjam tartani a pozitív hozzáállásomat. Így a kérdés hogy milyen sportot lenne érdemes beiktatni - napi 30 percre? Olyasmi kellene ami eléggé megemeli a pulzust, hogy a testben beinduljanak a pozitív folyamatok. Az is fontos hogy egyszerű sport - mozgásforma legyen, ne kelljen hozzá túl sok készülődés, vagy felszerelés, stb. Ötletek?2013. aug. 22. 00:15
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Sprintelj, vagy fegyenceddz. Fél órába belefér 1-2 izom és nincs szükséged gépekre. Sok jó talajgyakorlat van ami megizmosít, főleg csak a bicepszet nehéz erősíteni ezekkel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!