Hogyan eddzem a törzsem?
Figyelt kérdés
Ahol a vesém van, ott erősödnék, hogy jobban bírjam a boxot.2013. szept. 4. 08:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Core training, kettlebell és fegyencedzés könyvek néhány gyakorlata (főleg a híd).
Sok gyakorlat van erre; fatörzzsel a nyakadban futsz, függeszkedve végzel törzscsavarásos lábfelhúzást, homorítgatsz, mindkét oldaladdal kicsit aszimmetrikusan guggolsz (mondjuk kettlebell-el)
2/2 anonim válasza:
válasza:gugliba-21.századi törzsedzés
de a kettlebell is jó ha csak azt csinálod és nem cifrázod mással.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!