Mennyit mozogjak és miből mennyit egyek?
Figyelt kérdés
Szeretnék egészségesen élni/táplálkozni. A kérdésem pedig az lenne ,hogy mennyit mozogjak egy héten és mennyi szénhidrátra,fehérjére,zsírra,energiára van szükségem naponta? Baj- e ,hogy alacsony zsírtartalmú és magas szénhidráttartalmú ételeket eszek?2013. nov. 4. 19:07
1/2 anonim válasza:
Nemed, súlyod, magasságod, célod? Ezek az adatok szükségesek a kiszámoláshoz.
2/2 A kérdező kommentje:
14/L , 165cm, 61kg, igazából a hasamon van egy kis felesleg ezért lapos hasat szeretnék de amúgy nem vagyok elhízva normál testalkatú vagyok,feszesíteni szeretnék mindenhol:)
2013. nov. 4. 19:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!