Hogyan formaljam a combomat a fenekemet es a vádlimat?
Figyelt kérdés
A helyzet az, hogy a vádlim elég vastag igy szeretnem ha az ha lehetseges vékonyabb lenne, illetve a combombol is menne le egy kis felesleg. Nem duci vagyok, hanem alacsony és tömzsi. Valaki segítsen!2013. dec. 5. 20:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, zsír van a lábadon, vagy esetleg "túl" izmosnak találod.
Egyébként a szálkásítás és aerob edzés mindkettőnél kellene menjen, más, kisebb részletekben különbözhet a pontos céltól függően.
2/3 A kérdező kommentje:
Milyen gyakorlatokat végezzek?
2013. dec. 5. 21:17
3/3 anonim válasza:
válasza:Aerob edzés ~130-as pulzussal végzett folyamatos fizikai aktivitást jelent, melyet heti 3-4 alkalommal 1-1 óráig javallott végezni, szálkásító diéta mellett. Ettől tudsz zsírt égetni. Megannyi sport jó rá, kocogás, kerékpározás, úszás stb.
Izmosodáshoz viszont más kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!