fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan lehet "megtanulni"...

Hogyan lehet "megtanulni" 1000 fekvőtámaszt lenyomni?

Figyelt kérdés

A rekord 9263 fekvőtámasz...


[link]


De hogy lehet ennyit lenyomni? Az izmok, hogy bírják folyamatosan ezt a terhelést.. Ez olyan hihetetlen. És ez a gyerek nem tűnik izmosnak :D Ha hetente emelném az "adagot" akkor lenne esély, hogy kb. 500-1000 fekvőt le tudjak nyomni (2-4 éven belül) 22 F


2009. nov. 27. 17:42
1 2 ❯
 1/19 anonim ***** válasza:
43%
500-at akár két hét múlva is ha nekem sikerült a 400 úgy,hogy először alig bírtam 30-at csinálni..ja és zenére csináltam=) és mindig emeltem az adagot
2009. nov. 27. 17:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/19 anonim ***** válasza:
ja fekvő? hopsz elnéztem bocs:S első válaszoló voltam..
2009. nov. 27. 17:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/19 A kérdező kommentje:
Ok, napi mennyivel? Szabályosat? (ha nem kamu, mert én max 80 at tudok, de az már nagyon max :-)
2009. nov. 27. 17:56
 4/19 A kérdező kommentje:

:D Ok!

Miért, mire gondoltál?

2009. nov. 27. 17:57
 5/19 anonim ***** válasza:
100%
felülésre csak,mert előtte is iylenre válaszoltam pont azért nem értettem ,hogy mi ebben a nehéz xD bocs még1x nekem 40 a rekord fekvőből..:D úgyhogy nem gáz ,de emeléssel az is fejleszthető sztem:)
2009. nov. 27. 18:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/19 anonim ***** válasza:
100%
kezdetnek itt van a 100 fekvőtámasz [link]
2009. nov. 27. 18:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/19 anonim ***** válasza:
50-et minden gond nélkül lenyomok, többször egymás után, persze pihenőkkel, de egyben nem próbáltam, szerintem nekem se menne több 80-100-nál. Szerintem valamilyen genetikai adottság kell hozzá, hogy ne termelődjön olyan mértékben a sav az izmokban, vagy én nemtom.
2009. nov. 27. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/19 anonim ***** válasza:
48%
Nekem a rekordom 120 fekvőtámasz egyhuzamban. Úgy értem el, hogy régen megcsináltam napi 10-20at, pár nap után már 20-40-et, és így tovább 100-120-ig. A lényeg a fokozatosság. Ja és 13 éves vagyok.:D
2009. nov. 27. 21:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/19 anonim ***** válasza:

Valami rekordot akarsz dönteni?

Szerintem nagyon sok az 1000 egyhuzamban, megmerem kockáztatni azt is kijelenteni hogy "lehetetlen".

Annyi után olyan szinten begörcsölhet a kezed hogy akár műteni is kell... persze ha nagyon keményen nagyon hosszú időkig edzel talán a 200-300-at megtudod súrolni, de az 1000 szerintem elérhetetlen.


Vannak rekorderek, de szerintem egy hétköznapi ember nem képes ilyenekre. Azért nem hallani minden nap ilyen számokat :)

2009. nov. 27. 21:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/19 A kérdező kommentje:
Nem akarok, csak elcsodálkoztam ezen a rekordon... Sztem is valami adottság kell hozzá.
2009. nov. 27. 22:00
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!