Street workout-ozok és az baj e ha a pihenőnapokon futok egy órát?

Street workout nem arról híres hogy izomtömegben fejlődnél olyan hűde sokat. A pihenés az izomnak kell. Ha te nem arra hajtasz, hanem arra hogy minél nehezebb, látványosabb gyakorlatokat tudj megcsinálni, szépen kivitelezni, azt minden nap gyakorolhatod, max heti egy pihenővel. Plussz az 1 óra futás is mehet, ha javítani akarsz állóképességeden, vagy szálkásodni akarsz.