Bíró Ica vagy Rubint Réka?

alapfogalmakkal nem vagy képben, izmosodni és szálkásodni nem fogsz egyszerre... izmosodás az tömegnöveléssel és súlyzós de minimum sajátsúlyos edzés, a szálkásítás az meg kalória deficit, és súlyvesztés... inkább nézz utánna a fegyencedzésnek és informálódj a táplálkozási formákról, videóra ugribugritól még senki nem változott meg, de sajnos már sokan lettek tõle milliomosak...

rubint réka bíró ica és az össze ilyen nagy fitnessguru is mind mind ugyan azt a tudást árulja, amit egy tesitanár egy iskolás gyereknek ingyen ad, aki ilyen példaképeket akar követni, az tegye, én továbbra is kíméletlenül le fogom szólni őket mert mások nyomorából élnek...