Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kockás hasat szeretnék. Ha...

Kockás hasat szeretnék. Ha nincs lehetőségem diétázni, és van zsírfelesleg a hasamon, hogy tudnám eltüntetni?

Figyelt kérdés

Futással, stb... sok idő lenne? köszi

2008. júl. 27. 12:30

1/10 anonim

válasza:

Szia!

A futás a kockás has elérésére a legjobb módszer. Mert a többi módszer nagyon terheli a gerincet. Szerintem nem több idő a kockás has elérése futással, mint bárhogy máshogy. Én 9 éve futok 10-20-40 km-es versenytávokon és hát elég durván kockás a hasam, pedig sehogy máshogy nem edzek rá. A futás amúgy is jó csomó más dologra is, pl a vérnyomásra, a formás fenékre, a szívritmusra, és ami a legfontosabb: az akaraterőre.

2008. júl. 27. 13:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/10 A kérdező kommentje:

és futással nem kell hozzá semmiféle diéta? köszike. fel vehetnél msn-re..

2008. júl. 27. 14:00

3/10 anonim

válasza:

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

Így kell csinálni, ahogy a 2. válaszoló írta.

2008. júl. 27. 18:11

Hasznos számodra ez a válasz?

4/10 A kérdező kommentje:

szerintem érhetően leírtam, hogy nincs lehetőségem diétázni, se nem szereket szedni.

2008. júl. 27. 18:44

5/10 anonim

válasza:

Szereket nem is kell szedned, az az oldal nem arról szól. Hogy nincs lehetőséged diétázni, az bocs, de elkerülte a figyelmemet. Akkor ne haragudj, de nem tudok megoldást. Csinálhatsz ezermillió hasprést, nem fog lemenni róla a zsír, a megfelelő táplálkozás nélkül. Legalább az ún. üres kalóriákat hagyd el. Semminél több.

2008. júl. 27. 19:48

Hasznos számodra ez a válasz?

6/10 anonim

válasza:

felvennélek msn-re, csak nem tudom a címed :)

2008. júl. 28. 07:24

Hasznos számodra ez a válasz?

7/10 A kérdező kommentje:

moderator@fc-arsenal.hu köszi :D

2008. júl. 28. 07:29

8/10 anonim

válasza:

Egészségesebbwn étkezni sincs lehetőséged?Nem kell mindjárt diétára gondolni,elég ha pár dolgot egészségesebb,kalóriaszegényebb megoldással helyetesítesz.Ez se menne?

2008. júl. 28. 15:06

Hasznos számodra ez a válasz?

9/10 anonim

válasza:

Zsírleszívással.... minden erőfeszítés nélkül soha nem lesz kockás hasad. Ne akard megkerülni a diétát és a kemény fárasztó edzést..

2008. júl. 28. 17:27

Hasznos számodra ez a válasz?

10/10 anonim

válasza:

Nem csak a futás, hanem bármilyen hasonló intenzitású mozgás segít. Egészséges étkezésre miért nincs (nem volt) lehetőséged? Szülőkkel laktál, akik a gulyásleves+pacal vonalat erősítették?

2021. dec. 11. 16:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

XV. Kerület közelében van erre lehetőségem?

Mellizom? Sajnos kondi terem incs a közelben ezért nincs lehetőségem oda járni? Csak széles kéztartású fekvőtámasszal tudok mellre edzeni?

Sajnos nincs lehetőségem lemérni de hátha vki megtudja mondani h melyik a több egy 1,5vagy 2 literes palack vagy egy 1,5kilós súlyzó?

Milyen tömegnövelőt ajánlotok? Elég nehezen hízó vagyok, és magas is, sajnos napi 6-8 minőségű étkezésre nincs lehetőségem, ezért gondolkodtam valami tömegnövelőn.

Nyíregyházán van lehetőségem valahol Capoeir-ázni valahol?

Szeretnék hip-hop táncot tanulni, hol van erre lehetőségem Pécsen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!