Szeretnék elkezdeni rendszeresen sportolni (úszás, bicikli, itthoni torna kiegészítésképpen). Mik a tapasztalatok, miket ajanlotok?
Figyelt kérdés
Szeretnem kicsit feszesíteni az alakomat és elkezdeni rendszeresen sportolni. Van egy kis gerincferdülésem, így az orvos javasolta az úszàst. Kb heti 3-szor tudok elmenni úszni 1-1 órára, valamint 3-szor 1 óra biciklit is be tudnék iktatni a mindennapjaimba, plusz mindennap tornàznék (50 felülés, 50guggolas, 30-30 kitörés, valamit belsőcombra es popsira is csinàlnék gyakorlatokat). Mikortól kezdeném làtni az eredményt, tudtok javasolni esetleg valami màst ( a futason kívül, azt ugyanis utàlom)?2014. máj. 15. 19:02
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!