Nagyon szeretek futni és nagyon sokat járok ki, már voltam áprilisban fél maraton on is most készulok a BP marathonra (42km) na és ez rengetek futással jár, de kozbe egy vékony gyerek vagyok. Mit tegyek hogy azért a bicepszeim is változzanak? 16/F
Figyelt kérdés
Sziasztok, Ennyi km melett lehetséges, hogy fog változni ? Megéri mellete fekvozni ?
Idáig naponta futottam, de már most 2 naponta futok egynlore még 10-15km et...lehetséges, hogy ez mellet megnojon a kezem ? :D
2014. júl. 16. 12:50
1/3 anonim válasza:
Te láttál már vastag hosszútávfutót? Segítek. Nem. Ne várd, hogy a karod izmosodni fog a futástól. Arra való a súlyzó, és a konditerem. Hajrá!
2/3 A kérdező kommentje:
Ok én csak azt szerettem volna megtudni, hogy érdemes e lenne mellete fekvoznom is :D
2014. júl. 16. 20:16
3/3 anonim válasza:
Nagyon. Van aki napi 800-at nyomott, na az már a mániákus szint. Fokozatosan emeld, és ha huzamosabb ideig megy a napi 100-200, az hamarosan meglátszik a karodon. Meg a kiállásodon, a nők nézésén:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!