S. O. S Az ugrálókötelezés fogyaszt?
Figyelt kérdés
Futni nem tudok, a séta egy idő után unalmas, sajnos edzőterem nincs a közelben, aerobicot utálom. Arra gondoltam veszek egy ugráló kötelet és csinálok napi 100at.
Lehet vele fogyni szerintetek? 10kg-ot szeretnék?
2014. aug. 2. 14:07
2/5 A kérdező kommentje:
dejó hogy ilyenkor senkinem nem nagy a pof...ja!
2014. aug. 2. 14:30
3/5 anonim 
válasza:
válasza:De, neked, kis bunkó ;)
Gondoltam, válaszolok kérdésre, de inkább mégsem.
4/5 anonim válasza:
válasza:nem a kalóriaégetés az elsődleges célja a kötél edzésnek,hanem az állóképesség és a mozgáskoordináció fejlesztés.
amúgy ha tudod számolni a pörgetés számot,akkor nem intenzív az edzés.
menetekre osztva érdemes edzeni vele időre,nem ugrásszámra.
kezd 1 perc kötél/1 perc pihenővel 10-20 menettel.
az ugrás variációkat is érdemes variálni.
lefogyni meg a diétától fogsz elsősorban.
5/5 anonim válasza:
válasza:100-zal egyáltalán nem. Még 1000-rel is rizikós. Inkább így 3 perc folyamatos fél perc szünet. Igaz kb. meghalsz olyan egész, de jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!