Megéri kondiba járni?
Figyelt kérdés
Lehet hülye kérdés, csak mert 1-2 hónapja normálisabban étkezem és eljárok futni, csakhogy az nem a kedvenc sportom így sokszor kihagyom. és tényleg fogyni szeretnék de így semmi értelme szerintem,mert kilóban kevesebb vagyok az tény, de kívülről nem hiszem hogy látszik. szóval a kérdés, kondival hamarabb le megy?2014. aug. 6. 14:44
1/4 anonim 
válasza:
válasza:én azt javaslom, hogy ha már az értended 100 %-os, akkoe 2-3 hónapig csak saját testsúlyos edzést végezz, megerősödnek az izületeid, javul a mozgáskoordinációd, az agy-izom kapcsolata.
az első pár hónap a konditeremben is erről szólna, és nem is nagyon fejlődnél jobban, megspórolsz magadnak ~20k-t, utána már lehet kombinálni a kettőt.
Nem hülyeség a konditerem, csak sokan rosszul hásználják,
nagyrészt izolált gyakorlatokat végeznek, holott inkább abból kéne kevesebbet.
2/4 A kérdező kommentje:
köszönöm a választ!:) csak az a baj hogy nincs annyi időm. szeptemberre kell lefogynom,és ezért csak kardio gépekre gondoltam,és nincs rajtam sok felesleg
2014. aug. 6. 15:05
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha kint is utálsz futni akkor a futópadon sem lesz jobb. Esetleg ott hallgathatsz zenét fülessel vagy olvashatsz ha van beülősebb bicikli.
Ha jó is az etrended,szeptemberig mar csak 2-3 kiló mehrt le.
4/4 anonim válasza:
válasza:az étrendedtől függ h hizol e vagy fogyol ha sulyt akarsz felvenni akkor egyél többet ha leadni akkor meg kevesebbet szerintem logikus a testmozgás is számit de nem olyan sokat mint az étrend.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!