fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Igaz az hogy nem lehet egyszer...

Igaz az hogy nem lehet egyszerre fogyni és izmosodni?

Figyelt kérdés
Én ugy tudtam, hogy lehet. Szerintetek? Fogyókúra mellé kell gyuni is ?

#fogyókúra #gyúrás
2014. aug. 31. 08:49
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
Jelentős mértékben, rövid idő alatt nem, amúgy igen. Tehát ne legyenek pl. nagy izomnövelési vágyaid szálkásítás közben.
2014. aug. 31. 09:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:

Fogyókúrázni hülyeség, használd inkább a szálkásítás szót. Gyuni, azt nem tudom mi, ha a gyúrásra gondolsz, azt a pék szokta.


Függetlenül, hogy tömegnövelés a célod vagy a szálkásítás érdemes elmenni a terembe és emelgetni a vasakat, hogy csökkentsd az esélyét, hogy izomból fogyj. De akár a saját testúlyos edzés is megfelelő lehet.


Kezdők az első pár hétben érezhetnek izomnövekedést de ez vagy azért van mert máris csökkent a testzsírszázalékuk vagy mert szerencsések. De alapjába véve, aki már benne van a témában az szálkásítás alatt nem tud izmosodni. Lehetetlen.

2014. aug. 31. 09:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 A kérdező kommentje:
De diéta mellé akkor szabad súlyozni, fekvőtámaszozni? Az rontja a fogyást?
2014. aug. 31. 09:45
 4/12 anonim ***** válasza:
Miért rontaná?
2014. aug. 31. 09:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 A kérdező kommentje:
Mert ugy csinálom, hogy heti 5ször edzek szobabicikl,ugrókötél emellett fekvőtámaszok és súlyzások ez szerintetek jó lesz ha fogyás a cél?
2014. aug. 31. 09:57
 6/12 anonim ***** válasza:
Heti 3-4 edzés elég.
2014. aug. 31. 10:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 A kérdező kommentje:
Sztrít wörkáut de amit leírtam, hogy mit fogok edzeni, az jo?
2014. aug. 31. 10:27
 8/12 anonim ***** válasza:
Biztos, ha leírod az edzésterved akkor tudunk segíteni. Főleg a súlyzózást fejtsd ki ( ahoz én nem igazán értek, de majd a a többiek elmondják)
2014. aug. 31. 11:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
kezdőként heti 5 edzéssel pillanatok alatt túledzed magad és le is állsz vele.
2014. aug. 31. 13:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 A kérdező kommentje:
Amugy ha heti 4-szer csinálom akkor ha pl. Szombaton 1200 kcal-t veszek be de nem égetem el akkor mi van?
2014. aug. 31. 14:37
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!