Egyetemisták, tanulók! Hogyan egyeztetitek az edzéseket és a tanulást? 22F

Ez csak kifogás! A kettönek semmi köze egymáshoz, hacsak az nem, hogy ha sportolsz(de semmiképp se vidd túlzásba!!!) jobban kéne fogjon az agyad! A sporttal jobban megmarad a szellemi frissességed! Így minden tananyagot sokkal jobban, könnyebben, simán megeszel! Te leszel az éltanuló, aki nem csak magol, hanem a logikája is fejlődik! Én rájöttem miért nem tudok aludni éjjel és csak pörög az agyam: mert hiába szakítom meg magam napközben..ez csak fizikai fáradtság! Elmarad a szellemi! 40 éves múltam. A sport erőt, kitartást, önbizalmat visz az életetbe!! Nehogymán egy kis matek kifogjon rajtad!?

Próbáld meg úgy, hogy sport után kicsit sétálj, levezetés képpen. Kell az izmoknak ez az elernyedés. Utána zuhanyozz le, pihenj kicsit, figyelj magadra, lazíts! Amikor már úgy érzed megint le tudnál futni egy kört, akkor állj neki a tanulni valónak. Ezek után mi az Neked, simán megérted,megeszed!

Vagy másik lehetőség, szerintem jobb: elöször tanuld meg, amit kell((egy kis torna belefér elötte))(ne magold, értsd meg! Így könnyebben tanulja az agyad.nekem az vállt be, hogy amit pont tanulok, azt leírom, vizualizálva jobban megmarad, ha ua. leírod) szóval elöször tanulj és ha kellőképpen elfáradt az agyad, akkor menj sportolni felfrissítés képpen. Utána pici séta, zuhany...aztán vedd át mégegyszer a tanultakat. Idézd fel mire emlékszel és olvasd át megint. Lehet annyira bele fogsz jönni, hogy nem akarod majd lerakni a tankönyveket:) Hölgyeim és Uraim: Egy új zseni van készülöben!

előzőhöz, folyt:

Azt viszont mindenképp meg kell említsem, hogy a testépítés valójában egy elég nagy fizikai stressz!

Elég Neked a bringa, futás, torna!

Hidd el így nagyobb erőd lesz, mint aki kondi terembe jár! A kitartásról nem is beszélve! Ott nagyon észnél kell lenni és szerintem csak több év sport után szabadna elkezdeni, max.!!! Különben csak megszakítod magad! Iszonyat stressz éri a szervezeted és csak attól nö az izom, hogy hegesedik! De képzeld el: ott csak 4x10-es szériák vannak, tehát mita akarsz??? 1.: hogy a barátnöddel az ágyban 4x30mp-t teljesíts, mert ehhez szoksz hozzá és elfáradtál...vagy 2.: a barátnőd vajon szívsebben bújna e ágyba egy művelt, okos férfival, aki csak azért hagyja abba reggel a szexet, mert mennie kell dolgozni!!!???