Szerintetek nagy megterhelésű kondi illetve foci edzés után mik a legjobb regenerációs módszer?
Figyelt kérdés
Sziasztok! AZ erőnléti edzőm az Amino (MEGA AMINO 3200)-t ajánlják. Szerinetetek ez hatásos? esetleg más módszert ajánlotok ?2015. jan. 30. 22:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:edzés után egy jó minőségű fehérje és szénhidrát ital.
majd rá egy másfél órára egy kiadós kaja szilárd étkezéssel.
és pihenés.
+multivitamin/c vitamin
ennél többet nem tudsz tenni a megfelelő regenerációért.
az ilyen meg olyan amino tablettákat felejtsd el, pénzkidobás!
2/4 A kérdező kommentje:
hát igen a fehérje meg a kiadós kaja az megis van :) de akkor azt mondod az amino felesleges ?!:)
2015. jan. 30. 22:47
4/4 A kérdező kommentje:
Az biztos ;)
2015. jan. 30. 22:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!