Mimaltán kérdése:
Mit sportoljak?
Figyelt kérdés
Napi 8-10 órát dolgozok raktárban. Elég mozgalmas munka, sokat sétálok, de ez nem elég ahhoz, hogy formában tartsam magam. Sok energiám nem marad nap végére, de szeretnék valamit mozogni. Csak azt nem tudom, hogy mit és mennyit.2015. febr. 9. 21:11
1/1 anonim válasza:
Hát attól függ mik a céljaid :)
Ha fogyni szeretnél és jó állóképességet ,nagyon sok helyen van Crossfit, kettlebell, trx edzés ,vagy eljárhatnál valamilyen striker(ütős-rugós) küzdősportra ,az is tutiság szerintem :D..
Ha izmosodni akarsz akkor meg kondi ,vagy ha nem vonz a dolog ,akkor figyelmedbe ajánlom a Meztelen harcos és a Fegyencedzés könyveket és nyomasd otthon :D
Férfiaknak első hallásra hú de gáz ,de marha jó állóképességet és erőt tud adni a yoga. Ha érdekel ,akkor nézz utánna Iyengar nevének és szerezd be valamelyik könyvét :)
Na de a lényeg ,hogy valamit űzni kell!:D Hajrá!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!