Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kifulladás után folytatni?

Kifulladás után folytatni?

Figyelt kérdés

Tüdőmet szeretném erősíteni mert harmatgyenge. Elsősorban gördeszkázásra gondoltam de hogyha tudtok néhány hasznos gyakorlatot örömmel meghallgatom. Ma mentem egy 20 perces kört a végén már nagyon kifulladtam és hogyha én erősíteni akarom akkor ilyenkor hajtsam még vagy pihenjek és utána folytassam vagy az napra elég lesz annyi?

#erősítés #tüdő

2015. márc. 8. 17:51

1/1 anonim

válasza:

A tüdőt fejleszteni, a légzőrendszer kapacitását, hatásfokát növelni leginkább az úszással, futással lehet. Még inkább mindkettővel.

2015. márc. 8. 20:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A tenisz mellett érdemes gyógytornát folytatni a gerinc megóvása végett?

Kifulladás ellen?

Ökölvívást kereken harminc évesen késő már elkezdeni? Hobbista szinten, esetleg évekkel később amatőrként folytatni?

Nagyon unom mar a konditermet es nincs kedvem folytatni. Helyette mit csinaljak?

Ha valakit megütök úgy, hogy földre kerül, akkor lesz mg bátorsága folytatni?

Porckorongsérvműtét után lehet-e folytatni harcművészetet (kempo)? A műtét okozhat-e valami maradandó "károsodást", ami kizárja a harcművészeteket?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!