Sürgős felpontozlak! Fegyencedzés?
Figyelt kérdés
Sziasztok ma elkezdtem a fegyencedzést és a fekvőtámasz első lépésénél tartok és ugye az első az a falas fekvőtámasz abból ugye van a kezdő: 1 sorozat 10 ismétléssel,középhaladó:2 sorozat 25 ismétléssel, haladó 3 sorozat 50 ismétléssel,. Na én ebből egyböl a 3 sorozat 50 ismétléssel kezdtem és a többit nem csináltam meg (kicsit izomlázam van) hogy ezt szabad vagy végig kell menni mind a háromon? tehát a kezdő,középhaladó,haladó és hogy ezt/ezeket a sorozatot egy héten kell (tehát 7napig mind a 3 sorozat/vagy haladó) vagy már ha tudom a haladót rá másnap már mehet a következő lépés? Egyébkén 12/f vagyok.2015. márc. 14. 19:30
1/8 anonim 
válasza:
válasza:A fokozatosság nélkülözhetetlen , ezért menj előírás szerűen . Felesleges széthajtanod magadat , annyit érsz el hogy rájössz nem érdemes ezt tenned .
2/8 A kérdező kommentje:
Csak nincsen előírás! Tehát akkor hogy kell ezt csinálni? (Ment a pacsi)
2015. márc. 14. 19:48
3/8 anonim válasza:
válasza:természetesen teljesen felesleges azt a lépést, amit röhögve megcsinálsz, nyugodtan kihagyhatod...
4/8 anonim válasza:
válasza:Igen, azt Paul is leírta, a könyvben, hogy mindenki a saját erőnlétének megfelelő gyakorlatot válassza. A lényeg, hogy mindig feszegesd a saját határaidat. Ha nem erőlködsz, fejlődést sem fogsz elérni.
5/8 A kérdező kommentje:
Mentek a pacsik.
2015. márc. 15. 09:23
6/8 anonim válasza:
válasza:Ahhh.... nagyon komoly fogalomzavar. Ha még nézed a kérdést, nyugodtan írj privit, én fegyencezek, tudok segíteni :)
7/8 A kérdező kommentje:
Köszi már egy másik felhasználó segített (Neked is ment a pacsi)
2015. márc. 22. 18:11
8/8 anonim válasza:
Na, hol tartasz?
Szabadultál már?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!