Nem tudom eldönteni. Tömegeljek vagy még fogyózzak?

Növelj tömeget, mert mèg nem sok izom van.

Szerintem még folytathatod a diétát, mert aztán nagy hátrány lesz tömegelésnél ha elzsírosodsz... Tömegelésnél úgyis megy majd a zsír is, előny ha nincs rajtad annyi, mert a végén annyival kevesebb is kerül rád, annyival kevesebbet kell majd szálkásítanod:)! Valamint tömegelést ajánlott 10% alatt (vagy körül) elkezdeni! Hajrá

Ez nem teljesen így van. Döntés kérdése hogy ki meddig megy le és honnan kezdi a tömegelést. Lehet 15%-ról is. Ki írja nekem elő, hogy 10-re menjek le? Nincs kőbe vésve semmi ezt kellene már megérteni az embereknek és nem alapigazságnak kijelenteni azt amit ők gondolnak!