Pici felesleg leadása, milyen mozgással?
Figyelt kérdés
Nagyon kicsi zsírréteg borítja a hasamat, pont annyira hogy nem látszódik teljesen a hasizmom. (tényleg nem durva de zavar) És a combomon is van egy pici felesleg. Mit csináljak? Hogyan adjam le?
Néha szoktam intervallumosan szobabiciklizni: fél perc lassú, 1 perc gyors váltásokkal, emellett egészségesen eszek.
Mit ajánlotok?
2015. márc. 30. 19:45
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Jó az intervall edzés, de mehet néha sima aerob is (120-130-as pulzus 40-60 percig).
Nem elég az egészséges kaja, kalória mínuszban kell lenned, ha zsírt akarsz leadni. Nincs irányított fogyás, a genetikád határozza meg, hogy honnan milyen ütemben tudsz zsírt leadni.
2/2 anonim válasza:
válasza:Olvasd el a SÁRGA KAPSZULA című könyvet!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!