Napi 1,5 -2 óra intenzív edzés soknak számít?

Mihez képest?

Attol fugg h hol edzel ill. hogyan ha pl kint a szabadban street workout ozol es tobb izomcsoportra is csinalsz egy nap edzest es a sorozatok kozott levo szunetido tobb mint 2 perc akkor nm sok persze ha csinalsz legalabb 3 sorozatot 10 ismetlessel ....ha kondiban akkor az sok egy nap csak ket izomcsoportot kell edzeni legfeljebb 3 max 4 sorozatban 2 perc szunettel szall ha igy teszel az kicsit sem intenziv edzes ......pl egy intenziv melledzes 50 perc kondiban de van meg sok fajta edzes szall amig konkretan nm mondod meg akkor nm tudom megmondani h sok e vagy sem ...