Jól lehet fogyni úszástól?

én inkább futnék a helyedben. De az úszás sem rossz, és még egészségesebb is.:)

szerintem 1-2 hónap alatt ha rendesen csinálod..és normálisan étkezel.látszódhat az eredmény:)

ha nagyon nagy a súlyfelesleged akkor én az úszást ajánlanám a futás előtt! mivel az nem terheli annyira az izületeid!

Nagyon jó döntésnek tartom hogy sporttal akarsz fogyni! de itt nem szabad elfelejteni h kicsit lassabban jön az eredmény!viszont az a tuti! nem fogsz hirtelen visszahízni!a böröd is szebb lesz a közérzeted is sokkal jobb lesz!

ha van ilyen a közeletekben hogy aqua fittness akkor azzal próbálkozz az szerintem sokkal elöbb látszik meg rajtad mint ha simán uszkálnál!

sok sikert kívánok hozzá!

(egy élsportoló lány)

100 m úszás 1 km futásnak felel meg kalória égetés szempontjábol ha rendesen uszol, szal uszást javasolnám. :D

de vitaminokat szedj, C-vitamin, calcium ,magnézium.

vagy Supradin