A a fekvő támasz és a fekve nyomás égeti a zsírt mellről?
Figyelt kérdés
14 éves fiú vagyok Apámmal járunk edző terembe hátha lemenne a mellem de nem nagyon sikerül.Mit javasoltok? futni utálok :)2015. aug. 3. 15:36
1/6 anonim válasza:
A zsír akkor ég, ha meggyújtod.
Az erősítő edzés is használ fel kalóriát, nincsenek olyan gyakorlatok, amik adott helyről fogyasztanak.
A legnagyobb kalóriafelhasználása a krdio edzének (futás, bizony) vaqn, mert az mozgatja meg a legnagyobb mennyiségű izmot. Ehhez képest a súlyzós edzés jóvl kisebb izomtömeget mozgat meg egyszerre.
Ha utálsz futni, akkor Tabata, vagy intervall edzés.
2/6 A kérdező kommentje:
köszi
2015. aug. 3. 15:59
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Ezt az edzéstervet csináld:
Azon kívül ha nem figyelsz oda, mit eszel, semmilyen - SEMMILYEN - eredményt nem várhatsz, semmitől.
sargakapszula.hu
Töltsd le, olvasd el.
5/6 anonim válasza:
válasza:Még valami: Az elsőre meg ne hallgass, mert gyökér.
6/6 A kérdező kommentje:
köszi mindenkinek
2015. aug. 3. 16:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!