Ha gerincferdülésem van akkor letudok menni spárgába érdemes megprobálnom vagy inkább nem szabad eröltetni?
Figyelt kérdés
Eddig sose sikerült lemennem spárgába és egyik ismerösömtöl hallottam hogyha ferde a gerincem ne is probálkozzak inkább vele,de mivel most táncot tanulok szeretnék,mert ciki hogy csak nekem nem megy.2010. márc. 12. 13:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ez a gerincedtől teljesen független. Akkor tudsz lemenni spárgába, ha elég tág vagy, amihez minden nap tágítanod kell. SOHA ne próbálj meg bemelegítés nélkül lemenni spárgába, mert annak ínszalagszakadás lehet a vége könnyen! Szóval minden nap második pozíciós pliékkel és hasonlókkal próbálj nyújtani, de mindig csak addig, amíg nem okoz fájdalmat.
2/2 A kérdező kommentje:
köszi:)és bárkinek sikerülhet?vagy van aki tényleg nem képes rá?
2010. márc. 12. 21:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!