Melyik fejleszti jobban a comb izomzatát: a futás vagy a kerékpározás?
Figyelt kérdés
Ha teljesen eltekintünk egyéb lehetőségektől (pl. konditermi gépek, kitörés, guggolás stb.) és csak két lehetőséget látunk magunk előtt: futni vagy kerékpározni, akkor melyik sportág fejleszti és formálja legjobban a combokat?2015. szept. 20. 18:30
1/6 anonim 
válasza:
válasza:azért nem lehetséges ennyire leszűkíteni,mert saját testsúllyal,súlyzók és gépek nélkül is lehet szinte a végletekig nehezíteni a guggolást pl 1 lábas guggolás a csajoddal a nyakadban.
ezért még mindig a guggolás az elsődleges és kihagyhatatlan gyakorlat az alsótest edzéséhez.
2/6 A kérdező kommentje:
Tudtam, hogy meg kell említenem a kérdésben, hogy zárjuk ki az összes többi lehetőséget az edzéstípusok közül, mert ha ezt nem emelem ki, akkor nem fogok választ kapni a kérdésemre, mert ebbe az irányba el fogják vinni a válaszadók a témát.
De úgy látom, próbálkozásom hiábavaló volt...?
2015. szept. 20. 19:11
4/6 aikiboxer 
válasza:
válasza:Szerintem is a kerékpár, és szebb izmokat is csinál, mint a futás.
5/6 anonim válasza:
válasza:Saját tapasztalatból tudom, hogy a kerékpározással a combok a vádlik sokkal jobban és könnyebben fejleszthetők, formálhatok erősíthetők, mint a futásnál. A combok és a vádli mellett azt is tapasztaltam, hogy a problémás területeken mint a far izom, és a csípő, a fenékizom is szintén fokozatosan átalakultak és erősödtek a kerékpározástól.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
2015. szept. 21. 16:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!